Xem thêm những dịch vụ cung cấp quần áo vest nam đẹp, mạ vàng điện thoại, thông tắc chậu rửa bát, phu tung xe howo và dịch vụ hút bể phốt được nhiều đợn vị và cá nhân bình chọn tại Hà Nội và TPHCM


GP ĐÀ LẠT : MỪNG BỔN MẠNG CHỦNG VIỆN MINH HOÀ KIM KHÁNH LM VÀ THƯỢNG THỌ BÁT TUẦN ĐHY PHÊRÔ NGUYỄN VĂN NHƠN

Giáo phận Đà Lạt hân hoan mừng 55 năm thành lập Chủng viện Simon Hòa, đồng thời mừng 50 năm Linh mục và 80 tuổi của Đức Hồng Y Phêrô Nguyễn Văn Nhơn bằng Thánh lễ tạ ơn vào sáng ngày 12/12/2017

 
http://www.simonhoadalat.com/DIAPHAN/MUCVU/2017/MV1217/14Hinh/Hinh34.JPG

Thánh lễ an táng Đức Cha Dominicô Mai Thanh Lương

Thánh Lễ an táng của ngài sẽ diễn ra vào lúc 10 giờ sáng thứ Năm, ngày 14 tháng 12 năm 2017.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_12/hinh-anh-thanh-le-an-tang-duc-cha-dominico-mai-thanh-luong.jpg

CHÚA NHẬT III MÙA VỌNG B (Ga 1, 6-8. 19-28)

Trong nhiều năm qua dự báo thời tiết của Việt Nam sai lệch quá nhiều. Đã đành dự báo thì không thể chính xác hoàn toàn nhưng cũng không thể sai ngược hẳn như vậy.

 
http://tgpsaigon.net/sites/default/files/imagecache/main_img/sites/default/files/Images/201412/John%20the%20Baptist%20prepares%20the%20way_1.jpg

Legio Mariae Curia Phú Thọ 2 : mừng kính trọng thể Đức Maria vô nhiễm nguyên tội và tổng hội thường niên

Nhân dịp mừng kính lễ Đức Maria vô nhiễm nguyên tội, Legio Mariae Curia Phú Thọ 2 đã tổ chức tổng hội thường niên tại Nhà thờ Đồng Tiến vào lúc 17g30, ngày thứ bảy 09/12/2017 với sự chủ tọa của Cha Linh Giám GB.Trần Thanh Cao, Chính xứ Đồng Tiến.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/12/16/DSC_2324FILEminimizer.jpg

DÒNG TÁ VIÊN PHỤC VỤ BỆNH NHÂN (CAMILLÔ) : THÁNH LỄ NGÂN KHÁNH HIỆN DIỆN TẠI VIỆT NAM

Nhằm ghi dấu chặng đường 25 năm hiện diện tại Việt Nam, vào lúc 10g ngày thứ bảy 9 tháng 12 năm 2017, Dòng Camillô đã tổ chức mừng kỷ niệm ngân khánh hiện diện tại VN tại nhà thờ Đồng Tiến.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/12/14/DSC_2211FILEminimizer.jpg

KHÔNG CÓ TỘI !

Một cô gái hơi ngập ngừng đến trước tòa giải tội.

 
http://giaohatthanhoai.org/images_upload/xung-toi_1140617.jpg

Nguyên nhân cái chết của Đức Gioan Phaolô I

Đức Gioan Phaolô I đã không bị đầu độc hoặc bị ám sát. Cuộc điều tra của phóng viên Stefania Falasca cho thấy ngài chết do tim ngưng đập.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_12/nguyen-nhan-cai-chet-cua-duc-gioan-phaolo-i.jpg

Dòng Chúa Cứu Thế : Mừng Lễ Bổn Mạng

Ngày 8 tháng 12 năm 2017 vừa qua, toàn thể Hội Thánh mừng trọng thể lễ Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội và với Dòng Chúa Cứu Thế trên toàn thế giới cũng là ngày mừng bổn mạng của Nhà Dòng. Cùng hiệp thông với Hội Thánh, với Hội Dòng trên toàn thế giới, Dòng Chúa Cứu Thế Việt Nam mừng trọng thể Lễ Mẹ Vô Nhiễm.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_12/dong-chua-cuu-the-mung-le-bon-mang.jpg

GP Thái Bình: Lễ Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội - Truyền Chức Linh Mục Và Phó Tế

Ngày 8/12/2017, GP Thái Bình hân hoan mừng Đại lễ Đức Maria Vô nhiễm nguyên tội, truyền chức Linh mục và Phó tế. Thánh lễ được cử hành hồi 8 giờ, tại Quảng trường Nhà Chung Giáo phận do Đức Giám mục Phêrô Nguyễn Văn Đệ chủ tế và chủ sự các nghi thức. 120 Linh mục và hơn 10 ngàn giáo dân tham dự Thánh lễ trang trọng này.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_12/thai-binh-dai-le-duc-me-vo-nhiem-nguyen-toi-truyen-chuc-linh-muc-va-pho-te.jpg

GX ĐỒNG TIẾN : Mừng lễ Đức Maria vô nhiễm nguyên tội

Ngày 8 tháng 12 năm 1854, Đức Giáo Hoàng Piô IX đã long trọng tuyên bố tín điều Đức Maria vô nhiễm nguyên tội và chỉ bốn năm sau đó chính Đức Mẹ đã hiện ra với Bernadetta tại Lộ Đức ngày 25 tháng 3 năm 1858 và xác nhận: “Ta là Đấng Vô Nhiễm Nguyên Tội”.  

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/12/11/DSC_1819FILEminimizer.md.jpg

CHÚA NHẬT II MÙA VỌNG B (Mc 1,1-8)

Người Philippines đón lễ Giáng Sinh rất sớm. Từ đường phố đến các trung tâm thương mại đều lấp lánh trong ánh đèn Giáng sinh. Người dân tất bật để chuẩn bị cho ngày lễ lớn nhất năm.

 
http://gphaiphong.org/uploads/video/mv-cn-2-mv-b.jpg

Giáo xứ Vĩnh Hòa: Mừng lễ Thánh Phanxicô Xaviê

WGPSG -- “Chúng ta hãy cầu nguyện cho các anh chị huynh trưởng GLV được nhiều sức khỏe, và góp phần xây dựng cộng đoàn ngày một lớn mạnh trong đức tin, đức cậy và đức mến”.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/12/08/DSC_3570.jpg

Giáo xứ Phú Bình: Chuẩn bị đón Chúa đến

“Mùa vọng mời gọi chúng ta chuẩn bị tâm hồn,tỉnh thức đón chờ Chúa.Tỉnh thức là làm những điều tốt,biết yêu thương giúp đỡ bạn bè,cũng như siêng năng tham dự thánh lễ và học giáo lý”.Đó là những lời nhắn nhủ của cha chánh xứ Phú Bình Gioan B. Trần Văn Trí trong thánh lễ Chúa nhật I Mùa Vọng.

 
https://files.fm/thumb_show.php?i=yvb55bbz&view

Giới Y tế Công giáo TGP: Thư mời tĩnh tâm Mùa Vọng 2017

Ban Đại diện giới Y tế Công giáo TGP Tp.HCM trân trọng kính mời Anh Chị Em thành viên giới Y tế Công giáo và các bạn hữu đến tham dự: TĨNH TÂM MÙA VỌNG & GIÁNG SINH 2017

 
http://tgpsaigon.net/sites/default/files/Images/23905621_1992729837656315_6258183663667784058_n.jpg

THẬT LÀ ĐÁNG LẮM....!

Đêm khuya, hai tên trộm lẻn vào cửa hàng bán áo lễ và các sản phẩm dành cho việc thờ phượng, ra tay vơ vét.

 
https://nammothay.org/wp-content/uploads/2016/04/2-8.jpg
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Đăng lúc: Thứ hai - 14/04/2014 20:20 - Người đăng bài viết: Phạm Thanh Long
Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?
Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Thói quen ngồi liên tục một chỗ trong thời gian dài gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu chức năng các cơ và là nguyên nhân cho nhiều vấn đề về cột sống. Các chuyên gia trên tờ Washingtonpost đã mô tả chi tiết một loạt vấn đề do ngồi liên tục nhiều giờ và một số lời khuyên giúp mọi người cải thiện sức khỏe.

 

Tổn thương cơ quan bên trong cơ thể

Bệnh tim

Khi ngồi lâu, các cơ ít đốt cháy mỡ và tốc độ lưu thông máu chậm hơn khiến các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài gây cao huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Theo các chuyên gia, những người càng ít vận động với “thời gian tĩnh” càng nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp 2 lần những người năng vận động. 

Tụy hoạt động quá mức

Tụy có nhiệm vụ sản sinh insulin, hormone giúp tế bào lấy glucozo từ máu và sử dụng để sinh năng lượng. Tuy nhiên, tế bào trong các cơ ở trạng thái không vận động không phản ứng với insulin khiến tụy tiếp tục tiết ra nhiều hormone nữa. Đây là nguyên nhân gây tiểu đường và một số bệnh khác.

Điều nguy hiểm là sự suy giảm phản ứng với insulin xảy ra chỉ sau 1 ngày ngồi liên tục, theo kết quả một nghiên cứu năm 2011.

Ung thư ruột kết

Nhiều nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa ngồi lâu với sự gia tăng nguy cơ ung thư ruột, ung thư vú và nội mạc tử cung. Các nhà khoa học vẫn chưa lý giải đầy đủ cho vấn đề này, nhưng đã có nhiều giả thiết được đưa ra. Giả thiết thứ nhất cho rằng insulin dư thừa kích thích sự phát triển của các tế bào có hại. Còn theo một lập luận khác, vận động thường xuyên sẽ đẩy mạnh hoạt động của các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn ngừa quá trình phá hủy tế bào và các gốc tự do, tác nhân tiềm ẩn gây ung thư.

Thoái hóa cơ

Chùng cơ bụng

Khi đứng, di chuyển hay thậm chí ngồi ngay ngắn, cơ bụng căng ra và giữ cho dáng người thẳng. Ngồi sai tư thế không những làm căng cơ lưng mà còn khiến cơ bụng bị suy yếu gây cong vẹo cột sống.

Hông thiếu linh hoạt

Những người ngồi quá nhiều hiếm khi có cơ hội vận động để cơ hông phát triển. Do vậy, hông ngày càng kém linh hoạt. Đây là nguyên nhân hạn chế khả năng di chuyển và độ dài sải chân.

Nghiên cứu khoa học cũng chứng minh rằng suy giảm chức năng cơ hông là lý do khiến người cao tuổi dễ bị té ngã hơn.

Cơ mông suy yếu

Ngồi nhiều khiến vùng mông không phải thực hiện “nhiệm vụ” nào và dần quen với tình trạng này. Vòng ba dần to ra một cách không mong muốn nhưng cơ mông lại suy yếu, hạn chế khả năng vận động.

Các vấn đề về chân

Lưu thông máu kém ở chân

Thời gian ngồi nhiều khiến tuần hoàn máu ở chân giảm. Các vấn đề có thể phát sinh gồm sưng mắt cá chân, giãn tĩnh mạch cho tới hội chứng huyết khối trong tĩnh mạch (DVT) nguy hiểm.

Xương mỏng

Các hoạt động đi, chạy... kích thích hông và xương ở phần dưới cơ thể phát triển với mật độ dầy hơn, chắc chắn hơn. Ngồi lâu khiến xương mỏng dần đi. Tình trạng thiếu vận động như trên là lý do cho sự gia tăng chứng loãng xương trong thời gian gần đây, theo ý kiến của các nhà khoa học.

Kém tập trung

Vận động giúp bơm máu và oxy lên não tốt hơn, đồng thời kích thích sản sinh các hóa chất cải thiện tâm trạng và trí óc. Khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, mọi quá trình trong cơ thể đều diễn ra chậm chạp, bao gồm cả hoạt động của não bộ khiến chúng ta khó tập trung.

Đau mỏi cổ

Phần lớn thời gian dân văn phòng “đóng đô” tại bàn làm việc với thói quen chúi đầu về phía bàn phím máy tính hoặc nghiêng nghiêng đầu một bên nghe điện thoại. Hậu quả là các đốt sống cổ bị kéo căng và có thể mất cân đối vĩnh viễn.

Đau vai và lưng

Tư thế ngồi cúi về phía trước còn ảnh hưởng tới cả vai và lưng, đặc biệt là cơ cầu vai, nối cổ và vai.  

Thoái hóa cột sống

Ngồi trong thời gian dài với tư thế không đúng khiến đĩa đệm chêm giữa hai phần cứng xương đốt sống suy giảm chức năng giảm sốc cho cột sống, gây đau và phát sinh các vấn đề cột sống.

Thoát vị đĩa đệm

Càng ngồi nhiều mọi người càng đối mặt với nguy cơ thoát vị đĩa đệm cao hơn. Ở tư thế ngồi, trọng lượng phần trên cơ thể dồn vào đốt sống thắt lưng thay vì được phân phối đều dọc theo cột sống.

Gia tăng nguy cơ tử vong

Trong nghiên cứu kéo dài 8 năm rưỡi, những người có thời gian ngồi xem tivi nhiều nhất có khả năng tử vong cao hơn 61% so với những người xem tivi ít hơn 1 giờ mỗi ngày.

Lời khuyên của chuyên gia và tập ngồi đúng cách

 
 

Tác giả bài viết: Thu Hiền
Từ khóa:

không hề, cơ thể

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc