Xem thêm những dịch vụ cung cấp quần áo vest nam đẹp, mạ vàng điện thoại, thông tắc chậu rửa bát, phu tung xe howo và dịch vụ hút bể phốt được nhiều đợn vị và cá nhân bình chọn tại Hà Nội và TPHCM


Dòng Mẹ Đấng Cứu Chuộc : Thánh Lễ truyền chức linh mục

Ngày 14 tháng 10, các ngõ dẫn về Dòng Mẹ Đấng Cứu Chuộc ở Thủ Đức tuy đã hẹp nhưng hôm nay lại hẹp hơn nữa bởi lẽ chiều nay có Thánh Lễ trao sứ vụ linh mục cho 14 thầy phó tế của Hội Dòng.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_10/dong-me-dang-cuu-chuoc-thanh-le-truyen-chuc-linh-muc.jpg

GX ĐỒNG TIẾN : LỄ BỔN MẠNG CA ĐOÀN THIÊN THẦN

Số là có một cha sở miền quê bên Pháp lúc đó đang ở một xứ đạo hẻo lánh,một đêm kia được tin một người đau nặng,đang hấp hối,muốn xin Ngài tới xức dầu.Trời về khuya,với bổn phận mục tử Ngài ra đi làm phận sự của mình.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/10/18/DSC_5592FILEminimizer.jpg

Đức Ông Phêrô Nguyễn Đức Tiến, cựu giám đốc TTCGVN giáo phận Orange, qua đời

Đức Ông Nguyễn Đức Tiến, cựu giám đốc Trung Tâm Công Giáo Việt Nam, Giáo Phận Orange, vừa qua đời Thứ Bảy, 14/10/2017

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_10/duc-ong-phero-nguyen-duc-tien-cuu-giam-doc-ttcgvn-giao-phan-orange-qua-doi.jpg

Thánh lễ Truyền chức Giám mục cho Cha Luy Nguyễn Anh Tuấn

“Khi sẵn sàng thưa “Này Con Đây” (Is 6,8), Tân Giám mục Luy đã cảm nhận được bổn phận và trách nhiệm chăm sóc đàn chiên Chúa trao phó”, Đức Tổng Giám mục (ĐTGM) Phaolô Bùi Văn Đọc đã chia sẻ như thế trong Thánh lễ Truyền chức Giám mục cho Cha Luy Nguyễn Anh Tuấn - do chính ĐTGM Phaolô chủ tế và chủ phong vào sáng thứ Bảy 14.10.2017 tại Trung tâm Mục vụ TGP Sài Gòn, Tp.HCM.

 
http://tgpsaigon.net/sites/default/files/imagecache/album_display_big/Photoalbums/201710-41/Duc-cha-luy-01%20%2834%29.JPG

CHÚA NHẬT XXVIII THƯỜNG NIÊN A

Rước dâu bằng siêu xe hàng chục tỉ đồng, hoa cưới lên đến tiền tỉ, cô dâu cổ đeo vòng vàng “nặng trĩu”, khách dự được mời vé máy bay, nghỉ khách sạn 5 sao… là hình ảnh từ đám cưới của hàng loạt sao Việt đầu năm 2017.

 
http://cbcpnews.net/cbcpnews/wp-content/uploads/2017/10/wedding-banquet.jpg

Thư Mục vụ Hội đồng Giám mục Việt nam gửi Cộng đồng Dân Chúa sau Hội nghị thường niên kỳ II/2017

Từ ngày 9 đến 13 tháng 10 năm 2017, Hội đồng Giám mục Việt Nam họp Hội nghị thường niên, kỳ II, tại Toà Giám mục Thanh Hoá. Sau đây là Thư Mục vụ Hội đồng Giám mục Việt nam gửi Cộng đồng Dân Chúa

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_10/thu-muc-vu-hoi-dong-giam-muc-viet-nam-gui-cong-dong-dan-chua-sau-hoi-nghi-thuong-nien-ky-ii2017.jpg

GX Đồng Tiến : vui Trung Thu với thiếu nhi

Bóng trăng trắng ngà có cây đa to Có thằng Cuội già ôm một mối mơ

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/10/13/DSC_5113FILEminimizer.jpg

Trả giá với Cha Xứ

Trong vườn hoa nhà thờ, linh mục quản xứ đang đi dạo với một thương gia.

 
/themes/default/images/news/noimg-ns1.jpg

HỘI ĐỒNG GIÁM MỤC VIỆT NAM HỘI NGHỊ THƯỜNG NIÊN KỲ II – 2017.

Thứ Hai ngày 09/10/2017, giáo phận Thanh Hóa đã hân hoan chào đón các Đức Giám mục trong Hội đồng Giám mục Việt Nam về tham dự Hội nghị thường niên kỳ II – 2017 tại Tòa Giám Mục Thanh Hóa.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_10/hoi-dong-giam-muc-viet-nam-hoi-nghi-thuong-nien-ky-ii-2017.jpg

Đại lễ An táng Đức cha Phan-xi-cô Xa-vi-e Nguyễn Văn Sang, nguyên Giám mục Giáo phận Thái Bình.

Hôm nay, Thứ Hai ngày 9 tháng 10 năm 2017, Giáo phận Thái Bình long trọng tổ chức Đại lễ An táng Đức cha Phan-xi-cô Xa-vi-e Nguyễn Văn Sang, nguyên Giám mục Giáo phận Thái Bình.

 
http://giaophanthaibinh.org/upload/Images/2017/10/9/AnTang_9018.JPG.ashx?width=530&quality=100

Đức Thánh Cha Phanxicô bổ nhiệm một linh mục Việt Nam làm Giám mục phụ tá giáo phận Orange, Hoa Kỳ

Ngày thứ Sáu 06-10-2017, Phòng Báo chí Toà Thánh đã công bố thông tin về việc bổ nhiệm Tân giám mục phụ tá cho giáo phận Orange, Hoa Kỳ,

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_10/duc-thanh-cha-phanxico-bo-nhiem-mot-linh-muc-viet-nam-lam-giam-muc-phu-ta-giao-phan-orange-hoa-ky.jpg

Nghi thức Tuyên thệ của Đức Tân Giám mục Luy Nguyễn Anh Tuấn

Vào lúc 20 g 00, Thứ Bảy, 8 tháng 10, tại nhà nguyện Đại Chủng Viện Thánh Giuse Sài Gòn, Đức GM tiến cử Luy Nguyễn Anh Tuấn tuyên xưng đức tin.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_10/nghi-thuc-tuyen-the-cua-duc-tan-giam-muc-luy-nguyen-anh-tuan.jpg

Chúa Nhật XXVII Thường Niên A Mt 21,33-43

Trong khu rừng nọ có gia đình nhà nai gồm nai bố, nai mẹ và nai con. Nai con dễ thương, xinh xắn nhưng rất hiếu động và nghịch ngợm. Trong số những trò đùa của mình, nai thích nhất là vặt lá cây cho vương vãi đầy dưới chân mình. Dù bố mẹ và thầy cô đã nhắc nhở nhiều lần rằng chỉ nên hái lá để ăn, nhưng nai vẫn chứng nào tật nấy.

 
http://1.bp.blogspot.com/-MKQX6c2nbBM/VCqisAG6uOI/AAAAAAAAA_0/rKEhnmxReKU/s1600/tinmung.jpg

CÁO PHÓ: ĐỨC CHA PHANXICÔ XAVIÊ NGUYỄN VĂN SANG - Nguyên Giám mục Giáo phận Thái Bình

ĐỨC CHA PHANXICÔ XAVIÊ NGUYỄN VĂN SANG về Nhà Cha, tại Toà Giám mục Thái Bình, hưởng thọ 86 tuổi, với 59 năm linh mục và 36 năm Giám mục.

 
http://tinvui.org/uploads/news/2017_10/004_4.jpg
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Đăng lúc: Thứ ba - 15/04/2014 07:20 - Người đăng bài viết: Phạm Thanh Long
Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?
Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Thói quen ngồi liên tục một chỗ trong thời gian dài gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu chức năng các cơ và là nguyên nhân cho nhiều vấn đề về cột sống. Các chuyên gia trên tờ Washingtonpost đã mô tả chi tiết một loạt vấn đề do ngồi liên tục nhiều giờ và một số lời khuyên giúp mọi người cải thiện sức khỏe.

 

Tổn thương cơ quan bên trong cơ thể

Bệnh tim

Khi ngồi lâu, các cơ ít đốt cháy mỡ và tốc độ lưu thông máu chậm hơn khiến các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài gây cao huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Theo các chuyên gia, những người càng ít vận động với “thời gian tĩnh” càng nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp 2 lần những người năng vận động. 

Tụy hoạt động quá mức

Tụy có nhiệm vụ sản sinh insulin, hormone giúp tế bào lấy glucozo từ máu và sử dụng để sinh năng lượng. Tuy nhiên, tế bào trong các cơ ở trạng thái không vận động không phản ứng với insulin khiến tụy tiếp tục tiết ra nhiều hormone nữa. Đây là nguyên nhân gây tiểu đường và một số bệnh khác.

Điều nguy hiểm là sự suy giảm phản ứng với insulin xảy ra chỉ sau 1 ngày ngồi liên tục, theo kết quả một nghiên cứu năm 2011.

Ung thư ruột kết

Nhiều nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa ngồi lâu với sự gia tăng nguy cơ ung thư ruột, ung thư vú và nội mạc tử cung. Các nhà khoa học vẫn chưa lý giải đầy đủ cho vấn đề này, nhưng đã có nhiều giả thiết được đưa ra. Giả thiết thứ nhất cho rằng insulin dư thừa kích thích sự phát triển của các tế bào có hại. Còn theo một lập luận khác, vận động thường xuyên sẽ đẩy mạnh hoạt động của các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn ngừa quá trình phá hủy tế bào và các gốc tự do, tác nhân tiềm ẩn gây ung thư.

Thoái hóa cơ

Chùng cơ bụng

Khi đứng, di chuyển hay thậm chí ngồi ngay ngắn, cơ bụng căng ra và giữ cho dáng người thẳng. Ngồi sai tư thế không những làm căng cơ lưng mà còn khiến cơ bụng bị suy yếu gây cong vẹo cột sống.

Hông thiếu linh hoạt

Những người ngồi quá nhiều hiếm khi có cơ hội vận động để cơ hông phát triển. Do vậy, hông ngày càng kém linh hoạt. Đây là nguyên nhân hạn chế khả năng di chuyển và độ dài sải chân.

Nghiên cứu khoa học cũng chứng minh rằng suy giảm chức năng cơ hông là lý do khiến người cao tuổi dễ bị té ngã hơn.

Cơ mông suy yếu

Ngồi nhiều khiến vùng mông không phải thực hiện “nhiệm vụ” nào và dần quen với tình trạng này. Vòng ba dần to ra một cách không mong muốn nhưng cơ mông lại suy yếu, hạn chế khả năng vận động.

Các vấn đề về chân

Lưu thông máu kém ở chân

Thời gian ngồi nhiều khiến tuần hoàn máu ở chân giảm. Các vấn đề có thể phát sinh gồm sưng mắt cá chân, giãn tĩnh mạch cho tới hội chứng huyết khối trong tĩnh mạch (DVT) nguy hiểm.

Xương mỏng

Các hoạt động đi, chạy... kích thích hông và xương ở phần dưới cơ thể phát triển với mật độ dầy hơn, chắc chắn hơn. Ngồi lâu khiến xương mỏng dần đi. Tình trạng thiếu vận động như trên là lý do cho sự gia tăng chứng loãng xương trong thời gian gần đây, theo ý kiến của các nhà khoa học.

Kém tập trung

Vận động giúp bơm máu và oxy lên não tốt hơn, đồng thời kích thích sản sinh các hóa chất cải thiện tâm trạng và trí óc. Khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, mọi quá trình trong cơ thể đều diễn ra chậm chạp, bao gồm cả hoạt động của não bộ khiến chúng ta khó tập trung.

Đau mỏi cổ

Phần lớn thời gian dân văn phòng “đóng đô” tại bàn làm việc với thói quen chúi đầu về phía bàn phím máy tính hoặc nghiêng nghiêng đầu một bên nghe điện thoại. Hậu quả là các đốt sống cổ bị kéo căng và có thể mất cân đối vĩnh viễn.

Đau vai và lưng

Tư thế ngồi cúi về phía trước còn ảnh hưởng tới cả vai và lưng, đặc biệt là cơ cầu vai, nối cổ và vai.  

Thoái hóa cột sống

Ngồi trong thời gian dài với tư thế không đúng khiến đĩa đệm chêm giữa hai phần cứng xương đốt sống suy giảm chức năng giảm sốc cho cột sống, gây đau và phát sinh các vấn đề cột sống.

Thoát vị đĩa đệm

Càng ngồi nhiều mọi người càng đối mặt với nguy cơ thoát vị đĩa đệm cao hơn. Ở tư thế ngồi, trọng lượng phần trên cơ thể dồn vào đốt sống thắt lưng thay vì được phân phối đều dọc theo cột sống.

Gia tăng nguy cơ tử vong

Trong nghiên cứu kéo dài 8 năm rưỡi, những người có thời gian ngồi xem tivi nhiều nhất có khả năng tử vong cao hơn 61% so với những người xem tivi ít hơn 1 giờ mỗi ngày.

Lời khuyên của chuyên gia và tập ngồi đúng cách

 
 

Tác giả bài viết: Thu Hiền
Từ khóa:

không hề, cơ thể

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc