Xem thêm những dịch vụ cung cấp quần áo vest nam đẹp, mạ vàng điện thoại, thông tắc chậu rửa bát, phu tung xe howo và dịch vụ hút bể phốt được nhiều đợn vị và cá nhân bình chọn tại Hà Nội và TPHCM


Giáo xứ Vĩnh Hòa: Mừng lễ Thánh Đaminh

WGPSG -- “Thánh Đaminh sống đời hiền lành đơn sơ, và lòng nhiệt thành hăng say ra đi loan báo Tin Mừng cho muôn người không biết mệt mỏi trong suốt cuộc đời của mình”.

 
https://sv1.uphinhnhanh.com/images/2018/08/10/DSC_2921Copy.png

Dòng Đaminh Tam Hiệp : Lễ vĩnh khấn

Thánh Lễ được bắt đầu lúc 8 g 30, thứ Ba, ngày 7 tháng 8 tại nguyện đường của Hội Dòng.

 
https://baoconggiao.net/uploads/news/2018_08/le-khan-vinh-vien-dong-daminh-tam-hiep-tinh-yeu-va-don-nhan-tinh-yeu.jpg

Thánh lễ Truyền Chức Linh Mục tại Nhà thờ Chính Tòa Lạng Sơn

Vào hồi 9 giờ 30 sáng thứ Tư, ngày 08 tháng 8 năm 2018, tại Nhà thờ Chính Tòa Lạng Sơn, Đức cha Giuse Châu Ngọc Tri – Giám mục Giáo phận Lạng Sơn Cao Bằng, đã chủ sự Thánh lễ trọng thể mừng kính Thánh Đaminh là Bổn mạng của Giáo phận và Truyền chức Linh mục cho ba Thầy Phó tế.

 
https://baoconggiao.net/uploads/news/2018_08/thanh-le-truyen-chuc-linh-muc-tai-nha-tho-chinh-toa-lang-son.jpg

GIÁO ĐIỂM TRUYỀN GIÁO AN THỚI ĐÔNG : DÒNG CHÚA CỨU THẾ TRAO VỀ GIÁO PHẬN SÀI GÒN

16 g 00 chiều Chúa Nhật, 5 tháng 8 năm 2018, có thể nói là ngày ghi dấu ấn lịch sử truyền giáo trên mảnh đất An Thới Đông.

 
https://baoconggiao.net/uploads/news/2018_08/dong-chua-cuu-thetrao-vegiao-phan-sai-gon-giao-diem-truyen-giao-an-thoi-dong.jpg

Tỉnh dòng Đa Minh VN : Thánh lễ Truyền chức Linh mục

Trong niềm hân hoan mừng lễ thánh Gioan Vianey, Bổn mạng các linh mục, sáng thứ Bảy, ngày 04/8/2018, Tỉnh dòng Đa Minh Việt Nam long trọng cử hành Thánh lễ Truyền chức Linh mục cho mười Anh Em tu sĩ trong dòng, trước niềm vui dạt dào của cộng đoàn phụng vụ.

 
http://daminhvn.net/Image/Picture/D%C3%92NG%20%C4%90A%20MINH/Da%20Minh%20Viet%20Nam/2018/Truyen%20Chuc/DSC_6422.JPG

DÒNG CHÚA CỨU THẾ MỪNG LỄ THÁNH TỔ PHỤ

Chiều thứ Tư, 1 tháng 8 năm 2018, Tỉnh Dòng Chúa Cứu Thế Việt Nam đã long trọng mừng kính thánh Tổ Anphongsô của mình.

 
https://baoconggiao.net/uploads/news/2018_08/dong-chua-cuu-the-mung-le-thanh-to-phu.jpg

CHÚA NHẬT XVIII THƯỜNG NIÊN B (Ga 6, 24 - 35)

Một hôm, theo thỉnh nguyện của bề trên một nhà dòng nữ, cha Thánh Philipphê Nêri đến gặp một chị nữ tu đang bị thử thách, chị tự xem mình quá tội lỗi đến nỗi sợ hãi, mất ăn mất ngủ.

 
https://giaophanphucuong.org/Image/Picture/268_14.jpg

Thuyên chuyển và bổ nhiệm các LM trong TGP Sài Gòn

Vừa qua Đức Giám Quản Giuse đã có quyết định huyên chuyển và bổ nhiệm các LM trong TGP Sài Gòn

 
http://gphaiphong.org/uploads/news/2018_03/gmvnghcgtg_full_3244.jpg

Giáo xứ Vĩnh Hòa: Hội Các Bà Mẹ Công giáo Hành hương Đức Mẹ Bãi Dâu

Vào sáng thứ Ba, ngày 31.07.2018, Hội Các Bà Mẹ Công Giáo (CBMCG) giáo xứ Vĩnh Hòa có chuyến hành hương đến Đức Mẹ Bãi Dâu – Vũng Tàu, và đến Nhà Thờ Mồ kính các vị Tử Đạo tại Bà Rịa.

 
https://sv1.uphinhnhanh.com/images/2018/08/03/DSC_3147Copy.png

Giáo Hoàng tặng 10 ngàn euro giúp người dân Yemen tị nạn trên đảo Jeju

Hãng tin Yonhap của Hàn quốc đã đưa tin ĐGH Phanxicô tặng 10 ngàn euro để giúp cho người dân Yemen đang tị nạn trên đảo Jeju (Tế châu) của Hàn quốc.

 
https://baoconggiao.net/uploads/news/2018_07/giao-hoang-tang-10-ngan-euro-giup-nguoi-dan-yemen-ti-nan-tren-dao-jeju.jpeg

KHÔNG ĐƯỢC NÓI DỐI !

Một hôm bé theo bố ra tiệm, chẳng may sáng hôm đó có 2 tên cướp xông vào.

 
https://baomoi-photo-1-td.zadn.vn/w1000_r1/18/01/04/317/24504099/1_144493.jpg
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Đăng lúc: Thứ hai - 14/04/2014 20:20 - Người đăng bài viết: Phạm Thanh Long
Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?
Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

Thói quen ngồi liên tục một chỗ trong thời gian dài gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu chức năng các cơ và là nguyên nhân cho nhiều vấn đề về cột sống. Các chuyên gia trên tờ Washingtonpost đã mô tả chi tiết một loạt vấn đề do ngồi liên tục nhiều giờ và một số lời khuyên giúp mọi người cải thiện sức khỏe.

 

Tổn thương cơ quan bên trong cơ thể

Bệnh tim

Khi ngồi lâu, các cơ ít đốt cháy mỡ và tốc độ lưu thông máu chậm hơn khiến các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài gây cao huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Theo các chuyên gia, những người càng ít vận động với “thời gian tĩnh” càng nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp 2 lần những người năng vận động. 

Tụy hoạt động quá mức

Tụy có nhiệm vụ sản sinh insulin, hormone giúp tế bào lấy glucozo từ máu và sử dụng để sinh năng lượng. Tuy nhiên, tế bào trong các cơ ở trạng thái không vận động không phản ứng với insulin khiến tụy tiếp tục tiết ra nhiều hormone nữa. Đây là nguyên nhân gây tiểu đường và một số bệnh khác.

Điều nguy hiểm là sự suy giảm phản ứng với insulin xảy ra chỉ sau 1 ngày ngồi liên tục, theo kết quả một nghiên cứu năm 2011.

Ung thư ruột kết

Nhiều nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa ngồi lâu với sự gia tăng nguy cơ ung thư ruột, ung thư vú và nội mạc tử cung. Các nhà khoa học vẫn chưa lý giải đầy đủ cho vấn đề này, nhưng đã có nhiều giả thiết được đưa ra. Giả thiết thứ nhất cho rằng insulin dư thừa kích thích sự phát triển của các tế bào có hại. Còn theo một lập luận khác, vận động thường xuyên sẽ đẩy mạnh hoạt động của các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn ngừa quá trình phá hủy tế bào và các gốc tự do, tác nhân tiềm ẩn gây ung thư.

Thoái hóa cơ

Chùng cơ bụng

Khi đứng, di chuyển hay thậm chí ngồi ngay ngắn, cơ bụng căng ra và giữ cho dáng người thẳng. Ngồi sai tư thế không những làm căng cơ lưng mà còn khiến cơ bụng bị suy yếu gây cong vẹo cột sống.

Hông thiếu linh hoạt

Những người ngồi quá nhiều hiếm khi có cơ hội vận động để cơ hông phát triển. Do vậy, hông ngày càng kém linh hoạt. Đây là nguyên nhân hạn chế khả năng di chuyển và độ dài sải chân.

Nghiên cứu khoa học cũng chứng minh rằng suy giảm chức năng cơ hông là lý do khiến người cao tuổi dễ bị té ngã hơn.

Cơ mông suy yếu

Ngồi nhiều khiến vùng mông không phải thực hiện “nhiệm vụ” nào và dần quen với tình trạng này. Vòng ba dần to ra một cách không mong muốn nhưng cơ mông lại suy yếu, hạn chế khả năng vận động.

Các vấn đề về chân

Lưu thông máu kém ở chân

Thời gian ngồi nhiều khiến tuần hoàn máu ở chân giảm. Các vấn đề có thể phát sinh gồm sưng mắt cá chân, giãn tĩnh mạch cho tới hội chứng huyết khối trong tĩnh mạch (DVT) nguy hiểm.

Xương mỏng

Các hoạt động đi, chạy... kích thích hông và xương ở phần dưới cơ thể phát triển với mật độ dầy hơn, chắc chắn hơn. Ngồi lâu khiến xương mỏng dần đi. Tình trạng thiếu vận động như trên là lý do cho sự gia tăng chứng loãng xương trong thời gian gần đây, theo ý kiến của các nhà khoa học.

Kém tập trung

Vận động giúp bơm máu và oxy lên não tốt hơn, đồng thời kích thích sản sinh các hóa chất cải thiện tâm trạng và trí óc. Khi ngồi một chỗ trong thời gian dài, mọi quá trình trong cơ thể đều diễn ra chậm chạp, bao gồm cả hoạt động của não bộ khiến chúng ta khó tập trung.

Đau mỏi cổ

Phần lớn thời gian dân văn phòng “đóng đô” tại bàn làm việc với thói quen chúi đầu về phía bàn phím máy tính hoặc nghiêng nghiêng đầu một bên nghe điện thoại. Hậu quả là các đốt sống cổ bị kéo căng và có thể mất cân đối vĩnh viễn.

Đau vai và lưng

Tư thế ngồi cúi về phía trước còn ảnh hưởng tới cả vai và lưng, đặc biệt là cơ cầu vai, nối cổ và vai.  

Thoái hóa cột sống

Ngồi trong thời gian dài với tư thế không đúng khiến đĩa đệm chêm giữa hai phần cứng xương đốt sống suy giảm chức năng giảm sốc cho cột sống, gây đau và phát sinh các vấn đề cột sống.

Thoát vị đĩa đệm

Càng ngồi nhiều mọi người càng đối mặt với nguy cơ thoát vị đĩa đệm cao hơn. Ở tư thế ngồi, trọng lượng phần trên cơ thể dồn vào đốt sống thắt lưng thay vì được phân phối đều dọc theo cột sống.

Gia tăng nguy cơ tử vong

Trong nghiên cứu kéo dài 8 năm rưỡi, những người có thời gian ngồi xem tivi nhiều nhất có khả năng tử vong cao hơn 61% so với những người xem tivi ít hơn 1 giờ mỗi ngày.

Lời khuyên của chuyên gia và tập ngồi đúng cách

 
 

Tác giả bài viết: Thu Hiền
Từ khóa:

không hề, cơ thể

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc