Xem thêm những dịch vụ cung cấp quần áo vest nam đẹp, mạ vàng điện thoại, thông tắc chậu rửa bát, phu tung xe howo và dịch vụ hút bể phốt được nhiều đợn vị và cá nhân bình chọn tại Hà Nội và TPHCM


Thánh lễ Mừng 400 năm ngày sinh Đoàn sủng Vinh Sơn

Sáng 21/9, Tu hội Truyền giáo Thánh Vinh Sơn đã tổ chức Thánh lễ Mừng kỉ niệm 400 năm ngày sinh Đoàn sủng Vinh Sơn (1617-2017) tại Giáo xứ Thánh Tâm - Đà Lạt.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_09/thanh-le-mung-400-nam-ngay-sinh-doan-sung-vinh-son.jpg

Thánh lễ Truyền chức linh mục giáo phận Phát Diệm 2017

Sáng thứ ba ngày 19/09/2017, tại nhà thờ Chính tòa Phát Diệm đã diễn ra thánh lễ phong chức linh mục cho 10 thầy phó tế trong giáo phận.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_09/thanh-le-truyen-chuc-linh-muc-giao-phan-phat-diem-2017.jpg

Giáo Xứ đông giáo dân nhất Sài Gòn đón cha tân chánh xứ

Vào lúc 10g00 thứ Sáu, ngày 15.9.2017, cộng đoàn dân Chúa giáo xứ Đức Mẹ Mân Côi Bình Thuận (TSN), số 722 Tân Kỳ Tân Quý, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân đã hân hoan đón tiếp Đức Tổng Giám mục (TGM) Phaolô Bùi Văn Đọc về thăm mục vụ, chủ sự Thánh lễ Nhậm chức Tân chánh xứ của linh mục Giuse Trần Văn Lưu.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_09/giao-xu-dong-giao-dan-nhat-sai-gon-don-cha-tan-chanh-xu.jpg

XEM LỄ TRÊN TV

Tư Cầu Muối nổi tiếng là mê đá banh, nên sáng Chúa Nhật không dậy nổi để đi lễ.

 
http://giadinhvatreem.vn/Portals/0/users/huonggiang/102016/01/xem%20tv%202.jpg

Đại Chủng viện Thánh Giuse Sàigòn: Đức TGM Savio Hon Tai-Fai thăm mục vụ và dâng Thánh lễ

“Cha ước mong các con hãy khám phá ơn gọi đời mình trong Đức Kitô, và hãy học với Mẹ của Người qua ba động từ ‘Fiat - Magnificat - Stabat’ thể hiện trong đời sống của các con”. Đó là điều Đức Tổng Giám mục Savio Hon Tai-Fai, Tổng Thư ký Thánh Bộ Phúc Âm hóa các Dân tộc nhắn gửi quý thầy Đại Chủng viện Thánh Giuse Sàigòn

 
http://conggiao.info/pic/news/2017/09/17/SaiGon-SavioHonTaiFai-01.jpg

Dòng Mến Thánh Giá Mỹ Tho: Hồng Ân Tuyên Khấn, 15.09.2017

Ngày 15.09.2017 tại Hội dòng Mến Thánh Giá Mỹ Tho, Đức Giám mục Giáo phận Phêrô Nguyễn Văn Khảm đã đến chủ sự thánh lễ nhận lời khấn của 2 Dì tuyên khấn trọn đời và 4 Dì tuyên khấn lần đầu.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_09/mtgmytho-khan_17.jpg

Đức Giám mục Nguyễn Văn Viên Gp Vinh lội bão lụt cứu trợ dân nghèo

Những ngày qua Việt Nam lãnh chịu những đợt bão lũ kinh hoàng, cụ thể là khúc ruột miền Trung của Việt Nam bị ảnh hưởng nặng nề nhất.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_09/giam-muc-nguyen-van-vien-gp-vinh-loi-bao-lut-cuu-tro-dan-ngheo.jpg

CHÚA NHẬT XXIV THƯỜNG NIÊN A (Mt 18,21-35)

Văn hào Nga Léon Tolstoi có kể câu chuyện ngụ ngôn như sau: Có một người hành khất đến trước cửa nhà một người giàu có để xin bố thí .

 
http://hodaoconson.org/wp-content/uploads/2017/08/Mt-18-21-19-1.jpg

GX ĐỒNG TIẾN : LỄ ĐỨC MẸ TRÀ KIỆU

Cùng với phong trào di dân từ Miền Bắc và Miền Trung vào phía Nam, vùng đất Trà Kiệu trở thành nơi dừng chân của nhiều đoàn người di dân. Làng công giáo Trà Kiệu đã được dựng lên vào khoảng năm 1628.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/09/16/DSC_3917FILEminimizer.jpg

Mừng sinh nhật lần thứ 73 Đức Cha Giuse, Giám mục Giáo phận Nha Trang.

Vào lúc 5g00, ngày 10 tháng 9 năm 2017, trong bầu khí gia đình tại nhà nguyện Tòa Giám Mục Nha Trang, Đức Cha Giuse chủ sự thánh lễ Chúa nhật XXIII mùa thường niên, đồng thời tạ ơn Thiên Chúa nhân ngày sinh nhật lần thứ 73 (1944 – 2017) của ngài.

 
http://baoconggiao.net/uploads/news/2017_09/mung-sinh-nhat-lan-thu-73-duc-cha-giuse-giam-muc-giao-phan-nha-trang.jpg

Đan viện Cát Minh Sài Gòn: Chương trình lễ tháng 10-2017

Trong tháng 10-2017 Đan Viện Cát Minh Sài Gòn có 2 ngày lễ lớn nhân dịp mừng lễ Teresa Hài Đồng và Teresa Avila

 
http://tgpsaigon.net/sites/default/files/imagecache/main_img/sites/default/files/Images/201709/000%20st-therese-st-teresa-featured-w740x493.jpg

Đức Tổng giám mục Leopoldo Girelli được bổ nhiệm các chức vụ mới

Hôm nay, thứ Tư 13-09-2017, Phòng Báo chí Toà Thánh đã công bố bổ nhiệm mới đối với Đức Tổng giám mục Leopoldo Girelli

 
http://tgpsaigon.net/sites/default/files/imagecache/main_img/sites/default/files/Images/201709/1.jpg

Giáo xứ Vĩnh Hòa: Mừng Sinh Nhật Đức Maria

“Mừng lễ Sinh Nhật Đức Mẹ hôm nay, chúng ta hãy vui mừng ca tụng và tung hô Mẹ. Đồng thời, mỗi người cũng luôn biết trông cậy vào Mẹ trong mọi hoàn cảnh của cuộc đời mình”.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/09/13/DSC_5815Copy.jpg

CHÚA ĐÃ NÓI GÌ ?

Trong một thánh lễ hôn phối, Cha già khả kính hỏi giáo dân của Ngài

 
http://giaoxutrungdong.org/2011/uploads/news/2014_02/10hncg-7-honphoi2.gif

GX ĐỒNG TIẾN : Lễ Thánh Monica – bổn mạng các Bà Mẹ Công Giáo

GX Đồng Tiến hân hoan mừng kính Thánh bổn mạng Monica của các Bà Mẹ Công Giáo vào lúc 17g30 ngày thứ bảy 26/8/2017 do Cha Sở GB. Trần Thanh Cao chủ tế.

 
https://uphinhnhanh.com/images/2017/09/12/DSC_3668FILEminimizer.jpg
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Bí quyết sống thọ 100 tuổi của hơn 50.000 người Nhật

Đăng lúc: Thứ hai - 29/02/2016 03:18 - Người đăng bài viết: Phạm Thanh Long
Theo hơn 50.000 người sống trên 100 tuổi ở Nhật Bản, bí quyết sống thọ của họ rất đơn giản, chỉ từ chế độ dinh dưỡng, quan điểm sống và tập thể dục mỗi ngày.
Bí quyết sống thọ 100 tuổi của hơn 50.000 người Nhật

Bí quyết sống thọ 100 tuổi của hơn 50.000 người Nhật

Theo nghiên cứu của trường Đại Học La Trobe tại Melbourne, Australia, hiện nay Nhật Bản có hơn 50.000 người sống thọ trên 100 tuổi. Vậy bạn có biết bí quyết sống thọ của họ là gì không?

Trong bài viết này bạn sẽ ngộ ra những bí quyết giá trị mà người dân ở “đất nước mặt trời mọc” sử dụng để được “trường thọ”.

Chế độ ăn uống

So với người phương Tây, người Nhật tiêu thụ calo ít hơn 25%. Điều này rất thú vị bởi một nghiên cứu được thực hiện bởi trường ĐH Y Florida, Mỹ phát hiện chỉ cần giảm 8% lượng calo trong khẩu phần ăn cũng đủ để tăng tuổi thọ và tốt cho sức khỏe.

Vậy khẩu phần ăn của người Nhật thường có gì?

Người Châu Âu đề cao khẩu phần ăn chứa nhiều thịt với khẩu hiệu “hãy ăn nhiều thịt gà hơn”, trong khi đó, người Nhật lại có xu hướng ăn nhiều cá hơn.

Thực tế cho thấy mặc dù dân số Nhật Bản chỉ chiếm 2% dân số thế giới nhưng họ lại tiêu thụ tới 10% lượng cung cá của toàn thế giới.

Việc tiêu thụ cá thực sự có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh về tim, giảm tới 36%. Các nhà khoa học đã chứng minh được khả năng cải thiện tâm trang con người và ngăn chặn một số loại bệnh viêm nhiễm và bệnh ung thư của mỡ cá.

Chính vì vậy, các nhà khoa học khuyến khích mọi người nên ăn nhiều cá hơn.

Rong biển

Theo một báo cáo của Liên Hiệp Quốc, người Nhật tiêu thụ khoảng 100.000 tấn rong biển mỗi năm. Điều gây bất ngờ hơn là người Nhật ăn hơn 20 loại tảo biển trong bữa ăn của mình.

Tảo biển chứa 2-9 g protein trong mỗi cốc tảo, một số loại tảo còn cung cấp lượng Kali cao hơn chuối. Ăn tảo cũng giúp điều hòa tuyến giáp, bởi trong tảo có chứa I-ốt.

Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Harvard, Mỹ, tin rằng khả năng kiểm soát lượng estriado và lượng estrogen đã lí giải lí do tại sao người dân ở hòn đảo Okinawa hay ăn tảo lại ít bị mắc ung thư vú.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyên rằng vì tảo là loại thực phẩm giàu năng lượng, đối với một số loại tảo, bạn nên hạn chế lượng dùng, chỉ ở mức 2 thìa mỗi tuần.

Trà

Uống trà là một hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống thường ngày của người Nhật Bản. Đây là một trong 10 quốc gia có lượng tiêu thụ trà cao nhất, vượt cả mức tiêu thụ của người Trung Quốc.

Loại trà được người Nhật ưa thích nhất là trà xanh. Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định trà xanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch.

Ngoài ra, trà xanh cũng có thể tăng cường chức năng nhận thức của não bộ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một người uống 5 tách trà/ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong tới 26%.

Chế độ ăn giàu thực vật

Ngoài ăn nhiều tảo biển, người dân vùng Okinawa còn có chế độ ăn chủ yếu là rau xanh. Thực tế, người dân Nhật Bản tiêu thụ lượng gạo nhiều gấp 6 lần và lượng rau của gấp 5 lần so với người dân Châu Âu.

Thực phẩm người Nhật thường ăn gồm: khoai lang, các loại rau xào, đậu phụ (thực phẩm có lượng calo thấp nhưng nhiều chất dinh dưỡng).

Người Nhật còn thường ăn món Goya (thịt lợn xào đậu phụ, mướp đắng), món có hàm lượng đường thấp và cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào.

Ở Nhật, đặc biệt là ở vùng Okinawa, người dân ít khi ăn thịt lợn. Họ chỉ ăn một lượng rất nhỏ trong các bữa tiệc hoặc sự kiện đặc biệt.

Vườn rau thảo dược

Tại vùng Okinawa, nghệ, gừng, ngải cứu là những cây “chủ chốt” trong khu vườn của người Nhật. Những loại cây này có công hiệu tuyệt vời trong việc phòng chống bệnh tật. Ngoài ra, những loại cây thảo dược này có thể giúp duy trì sức khỏe.

Tinh thần khỏe mạnh

Trí não, cơ thể và cảm xúc đều có liên quan mật thiết tới nhau. Người Nhật đã sớm nhận ra ra điều này.

Để có một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh và sống thọ, người dân Nhật luôn có những truyền thống được coi trọng trong thời gian dài, đức tin và lý tưởng của họ thường gắn với những nguyên tắc sau:

Sống có mục đích

Cư dân vùng Okinawa có niềm tin vững chắc vào lý tưởng sống, mà người Nhật thường gọi là “ikigai” hay có nghĩa là để sống một cuộc đời ý nghĩa và đáng sống.

Cốt lõi của ikigai là sự quan tâm tới người khác, những sinh thể sống như cây cảnh và thú nuôi. Niềm tin của người Nhật luôn là khi được quan tâm tới con người và muôn vật, bạn sẽ thực sự giảm đi căng thẳng.

Hát để quên nỗi buồn phiền

Bạn có thể không tin, nhưng karaoke là một phần hoạt động phổ biến ở Nhật Bản. Ngành kinh doanh karaoke của đất nước Nippon ước tính thu lời tới 10 triệu USD/ năm.

Big Echo, hãng giải trí karaoke lớn nhất Nhật Bản có tới 229 địa điểm hoạt động khắp đất nước.

Dựa trên một nghiên cứu với sự tham gia của 20.000 đàn ông của đại học Y Ehime Nhật Bản, hát và giao lưu với bạn bè có thể tăng cường sức khỏe tim mạch.

Tôn trọng người lớn tuổi

Người Nhật Bản tin vào khái niệm của từ “moai”, có nghĩa bạn bè chính là sự khích lệ tinh thần trong những lúc khó khăn. Chính bởi vậy, người dân Nhật Bản tin rằng khi người cao tuổi được coi trọng và tôn trọng thì họ sẽ sống thọ hơn.

“Nêm” tiếng cười vào cuộc sống

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một tiếng cười sẽ giúp giảm lượng đường huyết, tăng lưu lượng máu, tăng cường sự miễn dịch và đốt cháy nhiều calo hơn.

Tập thể dục

Người Nhật thường ngồi ăn ở bàn thấp và nệm ngồi trên chiếu Tatamithay vì bàn ăn kiểu phương Tây. Với phong tục này, mỗi ngày, họ thường đứng lên ngồi xuống tối thiểu 12 lần hoặc hơn.

Thói quen này cũng là một bài tập thể dục để cân bằng cơ thể và căng cơ người, nhằm tránh những cú ngã nguy hiểm khi về già. Ngoài ra người Nhật cũng bổ sung vitamin D hàng năm để tăng sức khỏe cho xương.

Tác giả bài viết: Theo Healthy Panda
Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết